首先，應(yīng)該認識到英語是拼音語言，每個單詞記錄的是音節(jié)而不是圖像（而中文是方塊文字，從象形文字演變而來）。因此在學英語的過程中需要聽熟單詞的發(fā)音。我們不能認為看著單詞、短語能回憶出中文解釋就學會了，還應(yīng)該用耳朵去分辨單詞、短語，多在語境中體會意義建立語感，提高對音的反應(yīng)速度，減少對中文解釋的依賴。

      其次，大量練習是不可缺少的。聽力教程、英語廣播、雙語字幕的電影、國際會議上領(lǐng)袖的演講都是練習聽力的好材料。拿新聞廣播舉例來說，VOA Special English, VOA Standard English, CNN, NPR, BBC等都很不錯，學生可以到恒星英語學習網(wǎng)等網(wǎng)站免費下載每天更新的材料，并根據(jù)實際情況練習。

      高中水平或大學一年級的同學建議聽VOA特別英語（語速在每分鐘90詞左右，詞匯量相對較少），剛開始學口譯的同學也可以用來練交傳。對于想打牢基礎(chǔ)的同學，建議用逆向英語聽寫法做練習。①先把新聞從頭到尾聽兩遍，聽懂大意，然后以句子為單位聽寫。②把聽懂的詞用黑筆按順序?qū)懺诩埳�。對于生詞，要準確抓住各個音節(jié)，盡量去模仿，提高耳朵辨別聲音的能力（這一步是訓練的關(guān)鍵），然后用從音標查單詞的軟件來查詞。最后應(yīng)該指出，聽寫的缺點是耗時，剛開始練一篇3分鐘的材料可能要一上午才能聽寫完。因此先精聽精練10篇左右即可，此外還應(yīng)該多泛聽。

      大學高年級的同學可以多聽VOA常速, NPR, BBC等新聞（語速在每分鐘120-140詞左右），聽完后一定要做glossary（詞匯表），把重要的單詞短語搜集整理出來。這是一項辛苦漫長的工作。高年級聽力練習中，學生經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己并不是單詞量不夠，而是短語量不夠。同學常常每個詞都知道什么意思，可組成短語就感到茫然，或者即使能理解但反應(yīng)很慢，嚴重影響聽力的反應(yīng)速度。例如：miscarriage of justice審判不公，Benjamin Netanyahu內(nèi)塔尼亞胡（以色列總理），Palestinian authority president巴勒斯坦民族權(quán)力機構(gòu)主席，Kuala Lumpur（吉隆坡）。

      最后，人們常說"聽說不分家"，但中國學生開口真的很困難。在"說"方面，為了讓我們先開口，可以嘗試三步：①跟讀；②paraphrase或化簡（看著文本思考意義相同或更簡潔的表達，激活過去的學過的詞匯，解決表達儲備不足的問題）；③復(fù)述（在前兩步的基礎(chǔ)上，不看文本，回憶學到的原文表達或者第二步里想到的簡潔表達）。