重復(fù)持續(xù)的原則：這個原則恐怕所有的人都明白。小孩是在不斷重復(fù)地聽大人說相同的話，或者重復(fù)不斷地對大人進(jìn)行不厭其煩的問答中掌握語言的。成人也只有不斷地重復(fù)刺激耳朵，才能形成"聽感"（Feeling）。我們知道，我們每天學(xué)到的新東西，實(shí)際上都是貯存在我們大腦的臨時記憶里的。臨時記憶的東西不可能保持很長時間，有的甚至只能保留幾秒鐘，最長的難以超過三天。假如你對貯存在臨時記憶里的東西不進(jìn)行再利用(recycling)，把它們從臨時記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶，大腦就會把它們自動清除掉(大腦也很聰明，它可知道“有所留，有所不留”)，而要把短時記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶，最有效的辦法只有重復(fù)，重復(fù)地刺激大腦。所以，一定要有重復(fù)不斷地、不厭其煩地聽一段材料、看一部電影、模仿一個演講的精神。而對我們大多數(shù)人而言，持續(xù)尤其顯得重要。我們說的持續(xù)有兩重意思。一是每次的聽力練習(xí)要持續(xù)一定的時間段，這是指的單次的練習(xí)時間，比如每次30分鐘；二是在一定的時間長度上要持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，如一年、二年，甚至更長的時間，讓英語學(xué)習(xí)成為習(xí)慣，直到徹底掌握，或者能夠運(yùn)用為止。這個道理，有點(diǎn)像樹木的成長過程。大樹在樹苗的階段，我們需要不斷地給它澆水，讓它吸收和成長，而終于有一天，你不用給它澆水，它也可以通過大自然吸取它需要的養(yǎng)分了，到這個階段它就能長成參天大樹了。

　　模仿出聲的原則：模仿是英語學(xué)習(xí)的必要手段。但以前大多數(shù)人沒有很好的環(huán)境或者沒有掌握模仿的要領(lǐng)。模仿的關(guān)鍵是感覺。可以將精聽的材料作為模仿的對象。也可以將名人的演講材料、標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音的廣播講話、新聞片段等作為模仿的材料。模仿時要盡量感覺說話者的語氣、語調(diào)、用詞，可能的話，對模仿對象的背景材料做一些了解，以加深對模仿材料的理解和把握。模仿一定要出聲，模仿是要花一定時間的。不要怕麻煩，當(dāng)你真正認(rèn)真地選擇一些聽力材料進(jìn)行模仿，并模仿到逼真程度的時候，你的聽力和發(fā)音的基礎(chǔ)就基本奠定了，這對你日后的英語學(xué)習(xí)有很大的幫助，同時也是聽力快速提高的一大原則。

　　分級量化的原則：很多人會說，聽力學(xué)習(xí)的方法是很好，但我怎么也聽不懂，這主要就是因?yàn)閷λ�聽的材料沒有進(jìn)行篩選，也就是沒有分級。小孩的聽力材料是不用分級的，這是由他們的生理能力決定的。小孩具有天生的超級吸收能力，所以給他聽什么，他都能吸收。而大人則不同，大人的生理結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本定型。英語是一門高頻率的聲音語言，而漢語則以"象"、"形"為特色。兩種語言的不同，給中國人的語言學(xué)習(xí)制造了一定的障礙，突破這個障礙的唯一方法就只有多聽，我稱之為"熏聽"。但多聽也不是盲目的瞎聽，而是要分級，根據(jù)自己的情況，從易到難，逐步過度到聽懂各種程度的語音資料。有一句很有意思的哲理性名言："Jump and get an apple"(跳一跳，摘到一個蘋果)--每次作一個小小的努力，就有一點(diǎn)小小的收獲。如果蘋果太高，再拼命跳也無法摘到，只是浪費(fèi)體力。你不能期望一次采摘就滿載而歸。這一說法不無道理。前蘇聯(lián)教育心理學(xué)家維果斯基（Vogotsgy）認(rèn)為學(xué)習(xí)內(nèi)容主體應(yīng)在學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗(yàn)范圍之內(nèi)，新知識只能從"最近發(fā)展區(qū)"(zone of proximal development)，即在原有知識的邊沿上逐漸擴(kuò)大外延。手臂所及表示你原有的知識領(lǐng)域，擴(kuò)展部分就是"跳一跳"夠得著的地方。原來我們在大學(xué)聽英語的時候，盲目地玩酷，捧著一臺收音機(jī)拼命聽當(dāng)時覺得特別深奧的BBC、VOA標(biāo)準(zhǔn)英語，表面上是在聽，實(shí)際上效果并不明顯，主要原因就是離自己的水平太遠(yuǎn)，夠不著。后來改為先聽懂VOA的慢速英語，不僅不覺得難了，標(biāo)準(zhǔn)英語自然也慢慢就聽懂了。其實(shí)這個理論和閱讀從簡易讀物開始是一樣的。將容易的部分夯扎實(shí)了，然后再逐步擴(kuò)大戰(zhàn)果，反而學(xué)得進(jìn)，學(xué)得快。所以，聽力資料的原則一定要分級，從易到難，逐步過渡，在不知不覺中獲得提高。

　　量化是在聽力分級的基礎(chǔ)上進(jìn)行的量的訓(xùn)練。所謂量，就是數(shù)量，具體到聽力，就是tape hours，也就是你到底聽了多少盤磁帶，或者多少小時的語音資料，如聽磁帶、聽廣播、看電視、看電影、聽各種講座等等。盡量地抓住機(jī)會進(jìn)行聽的訓(xùn)練。直到耳朵聽得磨出"繭子"。每個不同的級別，都需要一定量的支持來獲得學(xué)習(xí)的積累和突破。這個量因人而異，難易系數(shù)也因人而異。但基本的原則是，當(dāng)聽這個級別的內(nèi)容基本沒有問題，并且達(dá)到比較熟練的程度時，就要適時地過渡到下一級別。而在下一級別的聽力材料訓(xùn)練過程中感覺困難時，又可以回到上一級別進(jìn)行鞏固提高。有時甚至要兩個級別的內(nèi)容一起聽，逐步過渡，以聽起來不感覺非常困難為原則，在有興趣聽、能聽下去為基本出發(fā)點(diǎn)，通過量的積累來達(dá)到鞏固的效果。

　　集中突破的原則：這個原則與持續(xù)的原則也有一定的關(guān)系。但這里主要體現(xiàn)在"集中"兩個字上。聽力是可以集中突破的，而當(dāng)聽力被集中突破以后，對其他語言的技能，如口語、閱讀、寫作也有直接的影響。我的經(jīng)驗(yàn)是，當(dāng)你定下聽力學(xué)習(xí)的目標(biāo)和方向后，就集中一段時間，拼命地聽具有相同主題和相同程度的有聲資料，直到耳朵聽出了"繭子"，才換另一個程度的主題或更高程度的材料來突破，這樣通過一個一個"主題"的突破，以及一個一個不同程度的聽力材料的集中突擊，可以起到對大腦、耳力的重復(fù)和不斷刺激，從而對聲音逐步形成一種"定勢"，并為更高一級的學(xué)習(xí)奠定牢固的基礎(chǔ)。這種集中突破的方法由于精力集中、內(nèi)容的范圍也相對集中，容易形成重復(fù)不斷循環(huán)反復(fù)鍛煉的效果，在英語聽力養(yǎng)成過程中非常有效，但一定要牢記一個原則，那就是目標(biāo)明確。

來源：滬江英語